LSD Yoga Montags 18:30-19:45 UHR

LSD Vinyasa – Yoga – long slow deep

MONTAGS 18:30-19:45 UHR

mit Steph Abben

„Yoga ist Meditation in Bewegung.“ – In diesem Kurs üben wir Vinyasa Yoga – eine Yogaform, die eine langsame und fließende Bewegung schafft. Nyasa bedeutet „zu platzieren“ und Vi bedeutet „in besonderer Weise.“ Wir verbinden alle Körper-Bewegung mit dem Atem und wolllen eine präzise Ausrichtung finden, so dass sich die innere Haltung zum Körper wieder als Ganzes gut anfühlt. Long-Slow-Deep. Der Atem ist eine Metapher für die Absicht, Gedanken im Bewegungsfluss aufzulösen, sich körperlich und geistig zu kräftigen und gleichzeitig sanft zu entspannen. Im Üben bewegen wir uns so von Moment zu Moment. Dabei entdecken wir mit Leichtigkeit und Ruhe auch mal eine neue Asana. Für alle Levels geeignet.

steph.abben@web.de
www.yogasoul-karlsruhe.de