Abben

Neues Erwachen! Mit Wake up Yoga und Faszien Yoga im neuen Jahr!

Und gleich noch zwei neue Yogakurse am Jahresbeginn: Wake Up Yoga – am Morgen Dienstags 9:00-10:00 Uhr und Faszien Yoga Dienstags 10:15 – 11:15 Uhr. Beide Kurse mit der neuen Yogalehrerin Stephanie Abben. 

„Yoga ist wie eine Schatzsuche und dieser Schatz sind wir selbst. Wir haben uns von uns selbst in vielen Dingen entfernt. Yoga führt uns zu uns selbst zurück.“

Wake Up Yoga – am Morgen Dienstags 9:00-10:00 Uhr

Fester Kurs für 9 Termine ab dem 9. Januar – 20. März 2018
Einstieg jederzeit möglich. Bitte vorher anmelden!

In diesem Kurs üben wir kräftigende Vinyasa Yoga-Moves als eine Form des Hatha Yoga. Eine langsame fließende Bewegung führt uns zu uns selbst zurück und erfrischt uns zugleich für den Tag. Neben sanftem Dehnen kommen Detox-Elemente zum Einsatz. Dabei verbinden wir alle Körper-Bewegung mit dem Atem, für die wir eine individuelle und präzise Ausrichtung finden wollen. Der Kurs ist für sportliche Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene geeignet.

 

 

Faszien Yoga Dienstags 10:15 – 11:15 Uhr
Schnupperstunde mit Tee und Obst am 20. Februar 2018 (Anmeldung ab sofort!)

Fester Kurs ab dem 6. März 2018

Faszien-Yoga kann einen neuen erfrischenden Schwung ins Leben bringen und fördert den eigenen gesunden Bewegungsspielraum in seiner Ganzheitlichkeit und Flexibilität. Es ist ein Yoga als lockernde Bewegungsform, in der wir uns passiv und aktiv dehnen, federn und schwingen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. So gelingt es uns, Verspannungen zu lösen oder wieder schmerzfrei zu werden. Es ist sehr angenehm, wieder einen ganzheitlichen Wohlfühlmoment im Körper zu kreieren – weil es einfach schön ist, sich einfach mal öfter zu strecken. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

 

Als Yogalehrerin möchte ich Dich willkommen heißen und Dich dabei unterstützen, Dein volles Potenzial zu verwirklichen. Yoga ist für mich mehr als reine Körperübung, sondern ein ganzheitlicher Lebensstil: das Leben selbst – Lebensenergie, eine Lebenseinstellung, eine ganzheitlichere Wahrnehmung von Körper, Geist und der Welt und das Teilen dieser Energie. Ich freue mich auf Dich!

 

Wake up Yoga  Dienstags Kurs Karte à 9 Termine / 100,- Euro
Faszien Yoga  Dienstags 10:15 – 11:15 Uhr  Schnuppertag mit Tee und Obst 20. Februar / 12,- Euro
3er Schnupperkarte für beide Kurse 5 Wochen gültig / 35,- Euro

Info & Anmeldung bei:

steph.abben@web.de
www.yogasoul-karlsruhe.de