Vinyasa Yoga

VINYASA SLOW DEEP- sanfte Mittelstufe und Mittelstufe,
Montags 18:15-19:30 mit Kathi Sibiga

 

Es ist ein dynamischer Yoga Stil, in dem die Asanas (Körperhaltungen) fließen und im Einklang mit der Atmung, miteinander sinnvoll verbunden werden. Diese Yoga Praxis fordert Körperlich und Geistig. Während wir von einer Asana in die nächste über gleiten, wird unsere Konzentration und Achtsamkeit geschult. Denn im Vinyasa Yoga ist der Weg das Ziel. Es ist Meditation in der Bewegung.
In der Slow Deep Variante können wir tiefer in die Asanas hinein gehen, um die tieferliegende Verspannungen zu lösen.

Optimal für Alle, die eine dynamische Praxis suchen und gleichzeitig die Kraft in der Ruhe finden möchten.

Für mehr Losgelöstheit im Leben!

Probiere es aus!

Denn „ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie“

Swami Sivananda

Ich freue mich sehr, Dich in den Kursen begrüßen zu dürfen!

 

Info/Kontakt
Kathi Sibiga– Yogalehrerin (BYV)
Mobil: 0152 249 278 64