Yoga für Geübte, mittwochs von 18.30 – 19.45 Uhr

Yoga für Geübte
ANUSARA YOGA ELMENTS™
mit Karin Galster

Für Geübte, die einen authentischen Unterricht erleben möchten. Die Yoga-Übungen werden mit eigenen Musikcompiles und Atem verstärkt und fließend miteinander verbunden. Die Stunden sind immer untermalt mit einem auserwählten Thema: wie z.Bsp. Herzöffner. Das Tempo ist gemäßigt, kann aber auch für Fortgeschrittene dynamischer sein. Du kannst als Geübte/r jederzeit einsteigen.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird bis zu 80% erstattet 

Anusara wurde von John Friend 1997 gegründet. Es handelt sich dabei um einen spannenden und innovativen Stil des Hatha Yoga, der heute bereits einer der beliebtesten und sich am schnellsten verbreitenden Yogastile ist. Die lebensbejahende Philosophie, kombiniert mit einer präzisen Ausrichtung, die auf biomechanischen Prinzipien basiert, inspiriert Yogapraktizierende auf der ganzen Welt. Anusara bedeutet wörtlich übersetzt „mit dem Göttlichen im Fluss sein“, sich einer höheren Energie anschließen und sich mit dieser verbinden.
Es ist ein spirituell inspirierender, therapeutisch sehr wirksamer und auf physischer Ebene hervorragend Veränderungen bewirkender Stil des Hatha Yoga. Kernaspekte sind die lebensbejahende tantrische Philosophie, die Universal Principles of Alignment™ (Universelle Ausrichtungsprinzipien) und Kula, ein tiefes Gemeinschaftsgefühl. Es sind die 3 A’s: wie Attitude – Einstellung/ Alignment – Ausrichtung und Action – Aktivität die das Praktizieren so verständlich und klar machen. Durch die genauen Ausrichtungen verhindern wir Verletzungen und wir helfen unserem Körper gegen Haltungsschäden. Das Ergebnis sind ein gesteigertes Wohlbefinden und mehr Lebenskraft, körperlich sowie geistig.

Bitte um verbindliche Anmeldung per Mail

INFO & ANMELDUNG:
Tel: 0160 906 11 926
karin@yogasangat.de
www.yogamani.com