Während meiner eigenen Schwangerschafts- und Rückbildungszeit habe ich erlebt, wie wohltuend gezielte Kräftigung, ein starker Rücken und das Training der Tiefenmuskulatur wirken können. Durch regelmäßiges Pilates ließen sich viele meiner Beschwerden deutlich lindern – eine Erfahrung, die mich vor einigen Jahren dazu bewegt hat, Pilates intensiv zu erlernen und weiterzugeben.

Seitdem unterrichte ich Pilates mit großer Leidenschaft und begleite Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen. In meinen Kursen für die Schwangerschaft, die Rückbildung sowie für Frauen liegt mein Fokus auf einer ganzheitlichen Stärkung des Beckenbodens und der gesamten Körpermitte, um Stabilität, Kraft und ein gutes Körpergefühl aufzubauen.

Ich bin Mutter von zwei Töchtern, gebürtig aus Karlsruhe und habe Betriebswirtschaftslehre in Berlin studiert. Zurück in Karlsruhe habe ich meine Begeisterung für Pilates vertieft und mich sowohl im Matten- als auch im Reformer-Pilates ausbilden lassen – zwei Trainingsformen, die sich für mich ideal ergänzen.

Ich freue mich sehr darauf, im Yoga Sangat Studio viele Frauen kennenzulernen und gemeinsam wohltuende, stärkende Trainingseinheiten zu gestalten.

Pilates für Schwangere 
Zwei Kurse: Mittwochs 17:50 bis 18:40 Uhr und Freitags 10:30 bis 11:20 Uhr