Hatha Yoga Basic

Montag, 10:00 – 11:30 ab 07. September 2020 offene Stunde
 
Präventionskurs Montag 14.09. – 02.11.20, 10 – 11:30 Uhr, 8 Termine
 
mit Gauri Dagmar Weller

 

Du lernst die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis in einem ruhigen Unterrichtsablauf kennen. Du erlernst die Yogahaltungen, auf was du achten sollst und wie du Hilfsmitteln wie Gurte und Klötze sinnvoll einsetzt. Hierbei […]

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Yin zu Yang

Yin zu Yang

offene Stunde

mit Kali Andrea Heigold

Donnerstags 17:30 – 19:00

Wir beginnen mit einer Yin-Sequenz, die dann fließend in mal dynamische, mal statische Hatha-Elemente übergeht. Als Abschluss folgt eine Meditation und/oder Tiefenentspannung.

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Dehnung, Atmung, Meditation

Dehnung, Atmung, Meditation

offene Stunde

mit Kali Andrea Heigold

Um den vielleicht noch müden Körper auf den
Tag vorzubereiten, wollen wir in dieser Stunde die Muskulatur mit
sanften Asanas (Körperübungen) wecken um anschließend mit
Pranayama (Atemübungen) und Meditation die Körperenergien zum
Fließen bringen sowie die Sinne schärfen.

Mittwochs 7:30 – 8:30 Uhr

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KUNDALINI YÒGA Intensiv mit Yvonne Talmon l' Armée

KUNDALINI YÒGA Intensiv

mit Yvonne Talmon l‘ Armée Donnerstag ab 16. Januar 2020 6 TERMINE um 17:30-19:00 UHR BEITRAG 110,- EUR

KUNDALINI YÒGA

BESCHREIBUNG //

Kundalini Yoga bringt nicht nur dein gesamtes Nervensystem, sondern auch dein Drüsensystem und alle Organe, wieder in einen gesunden Ursprungszustand.
Mit gezielten Yogareihen (Kriyas) bringst du deinen Körper und dein Immunsystem in einen stabilen und wachen […]

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