Yoga für den Rücken, entspannt

Donnerstag 10:00 – 11:30 Uhr offene Stunde
 
nächster Präventionskurs/ Gesundheitskurs:
Donnerstag 17.09. – 19.11.20, 10 – 11:30 Uhr, 10 Termine
 
mit Gauri Dagmar Weller
 

In dieser Rückenyoga Stunde legen wir besonders viel Wert auf entspanntes, rückengerechtes Üben und die entsprechende Auswahl geeigneter Asanas. Wir beginnen jede Yogastunde mit dynamisch (im Atemfluss) ausgeführten Gelenkübungen, um den Körper auf das […]

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Yoga für den Rücken, aufbauend

Mittwoch 18:45 – 20:15 Uhr offene Stunde
 
nächster Präventionskurs/ Gesundheitskurs
Mittwoch 25.11.20 – 18.02.2021, 18:45 – 20:15 Uhr, 10 Termine
 
mit Gauri Dagmar Weller
 

In dieser Rückenyoga Stunde liegt der Fokus auf der Vertiefung der Praxis. Wir üben mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. […]

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Schwangerenyoga

mittwochs, 17:00 – 18:30 Schnupperstunde/ offene Stunde möglich
 
nächster Präventionskurse / Gesundheitskurse:
Mittwoch, 17:00 – 18:30, 28.10. – 16.12.2020, 8 Termine
 
 
mit Gauri Dagmar Weller
 

Sanfte Yoga- und Atemübungen sowie Entspannungsphasen ermöglichen es dir, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten und lassen dich die Veränderungen durch die Schwangerschaft bewusster und positiver wahrnehmen. Für alle Schwangeren bis zur […]

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Hatha Yoga Basic

Montag, 10:00 – 11:30 ab 07. September 2020 offene Stunde
 
Präventionskurs Montag 14.09. – 02.11.20, 10 – 11:30 Uhr, 8 Termine
 
mit Gauri Dagmar Weller

 

Du lernst die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis in einem ruhigen Unterrichtsablauf kennen. Du erlernst die Yogahaltungen, auf was du achten sollst und wie du Hilfsmitteln wie Gurte und Klötze sinnvoll einsetzt. Hierbei […]

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