Yoga für den Rücken, aufbauend

Mittwoch 18:45 – 20:15 Uhr offene Stunde
 
Präventionskurs Mittwoch 16.09. – 18.11.20, 18:45 – 20:15 Uhr, 10 Termine
 
 

In dieser Rückenyoga Stunde liegt der Focus auf der Vertiefung der Praxis. Wir üben mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.

Vorkenntnisse sind gut, aber nicht unbedingt erforderlich.
Ich leite dich präzise und einfühlsam an,
so dass du mit deinen ganz eigenen Voraussetzungen und Fähigkeiten
Yoga üben und die geistigen und körperlichen Wirkungen bewusst erleben kannst.

Was mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken für den Entspannungsphasen,
ein Getränk (am besten Wasser),
wenn vorhanden deine eigene Matte,
ein Handtuch, und Freude am Yoga und neuen Erfahrungen.

Meine Yogakurse sind als Präventionskurse – Gesundheitskurse anerkannt und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Preise:

Probestunde: 8 Euro  

Yogastunde 90 min Einzeltermin in Gruppe: 15 Euro

10er Karte (gültig 6 Monate): 130 Euro
5er Karte (gültig 3 Monate): 65 Euro

Präventionskurse: 10 Termine -140 Euro, 8 Termine – 112 Euro

Barzahlung vor Beginn der Yogastunde oder Überweisung vorab (Kontoverbindung wird bei Anmeldung mitgeteilt).

Alle Kursstunden können auch als offene Stunde besucht werden,
Bitte melde dich vorher per Email an, damit du deinen Platz sicher hast.

Ich freue mich auf dich!

Anmeldung und weitere Infos: