Yoga für den Rücken, aufbauend, Mittwoch 18:45 – 20:15 Uhr

 
offene Stunde mittwochs 18:45 – 20:15 Uhr
 
nächster Präventionskurs/ Gesundheitskurs:
Mittwoch 25.11.20 – 18.02.2021, 18:45 – 20:15 Uhr, 10 Termine
 
Yogastunde für die Dauer des Lockdowns „light“ Online via Zoom.
 

In dieser Rückenyoga Stunde liegt der Focus auf der Vertiefung der Praxis. Wir üben mit vielen stehenden Positionen unsere Stabilität und Balance, stärken unsere Stützmuskulatur und erweitern die Yogapraxis um zusätzliche Atemübungen und Meditation. Wir nehmen uns Zeit für Entspannungphasen, um Anspannungen gezielt zu lösen.

Vorkenntnisse sind gut, aber nicht unbedingt erforderlich.
Ich leite dich präzise und einfühlsam an,
so dass du mit deinen ganz eigenen Voraussetzungen und Fähigkeiten
Yoga üben und die geistigen und körperlichen Wirkungen bewusst erleben kannst.

Was mitbringen?
Bequeme Kleidung, warme Socken für die Entspannungsphasen,
ein Getränk (am besten Wasser),
wenn vorhanden deine eigene Matte,
ein Handtuch, und Freude am Yoga und neuen Erfahrungen.

Meine Yogakurse sind als Präventionskurse – Gesundheitskurse anerkannt und können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Preise:

Probestunde: 8 Euro  

Yogastunde 90 min Einzeltermin in Gruppe: 15 Euro

10er Karte (gültig 6 Monate): 130 Euro
5er Karte (gültig 3 Monate): 65 Euro

Präventionskurse: 10 Termine -140 Euro, 8 Termine – 112 Euro

Alle Kursstunden können auch als offene Stunde besucht werden.
Bitte melde dich vorher per Email an, damit du deinen Platz sicher hast.

Ich freue mich auf dich!

Anmeldung und weitere Infos: