Slow down: Stress ganz entspannt meistern
mit Azita Dastan
Das Autogene Training ermöglicht es dir, individuelle Stressreaktionen dank der Kraft deiner Gedanken positiv zu beeinflussen. Die bewusste Konzentration auf unseren ganz natürlichen Stresskreislauf erlaubt es dir, durch eine Art der Selbsthypnose in einen tiefen körperlichen und seelischen Entspannungszustand einzutauchen.
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