Informationen zur Person:

Ich bin Alex. 39 Jahre alt, mit meinem Herzensmenschen verheiratet, Mutter von zwei Kindern und begeistert von Breathwork. Ich habe 2024 die Ausbildung zur Atemtrainerin absolviert und bin seit Anfang des Jahres hauptberuflich als Atemtrainerin tätig. Die Arbeit mit dem Atem hat mich nach den ersten bewussten Atemzügen für sich eingenommen. Ich fühle schon lange, dass ich ein Mensch bin, der andere Menschen mit seiner Freude anstecken kann, und ich habe an mich selbst den Anspruch, mein berufliches Wirken diesem Lebensinhalt anzupassen. Mir fehlte nur das „Wie“.
Als ich herausgefunden habe, wie viel Freude mir das Anleiten von Breathwork bereitet, war es um mich geschehen. Ich war durchflutet von Glück, als ich mein erstes 1:1 hinter mir hatte und meine Kundin mir vermittelte, dass sie seit Jahren nicht mehr so frei hat atmen können. Ich fühlte ganz deutlich, dass ich mein „Wie“ gefunden hatte, um auch im beruflichen Kontext die Liebe im Leben der Menschen, die mir begegnen, zu mehren.
Jeder*r sollte Breathwork praktizieren, weil sich das Leben dadurch einfacher anfühlt, selbst wenn es sich überschlägt. Zumindest geht es mir so. Ca. 90 % der Menschen atmen falsch, also der Gesundheit abträglich. Das ist schockierend vor allem, da viele der heutigen Zivilisationskrankheiten mit darauf zurückzuführen sind. Das Immunsystem kann gestärkt werden, wenn bei der Atmung auf Kleinigkeiten eingegangen wird, die sich während der Umsetzung als Aha-Moment anfühlen. Das Nervensystem lässt sich innerhalb von zehn Minuten wieder auf eine Grundruhe bringen und manchmal braucht es nur drei Atemzüge, um die Spannung aus herausfordernden Situationen zu nehmen. Zudem kann man sich in eine tiefe Entspannung atmen, von der wir den ganzen Tag zehren können. Das alles muss man aber erst einmal wissen und da komme ich ins Spiel. 🙂

Meine Kurse:

Verbunden im Atem – Breathwork am Morgen
Montags von 9.00 bis 10.30 Uhr
40 Euro pro Sitzung

Atempause – Regeneration und neue Energie
Dienstags von 12.05 bis 12.25 Uhr
12 Euro pro Sitzung

Kontakt
Alexandra Wöllner-Ril
info@breathworks-karlsruhe.de
0176/22960894