unterrichtet von Team Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte Übungspraxis aus China, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch sanfte Bewegungen und die innere Konzentration auf das Spüren entfaltet sich eine tiefe Ruhe und Kraft. Daher ist Qigong ein Weg zu mehr Energie, Balance und Lebensfreude.

Wir verstehen Qigong auch als Meditation in Bewegung. Unser Unterricht ist individuell angepasst, anschaulich und interaktiv. Er hat sehr ruhige und sehr aktive Anteile. Gemeinsam entdecken wir die Weichheit und Leichtigkeit der Bewegungen und gehen der Frage nach, wie es „noch leichter“ gehen kann.

Ganz gleich, ob du noch nie Qigong gemacht hast oder bereits Vorerfahrungen mitbringst – du bist herzlich willkommen, von dieser wohltuenden Praxis zu profitieren. 

Wir sind mehrere Qigong-Lehrer aus dem Team Qigong im Forum. In Abwechselung unterrichtet jeder von uns jeweils 10 Kurseinheiten. Folgende Formen und Meditationen können Gegenstand des Unterrichts sein.

• Basisübungen
• 18 Harmonien („Shibashi“)
• Fliegender Kranich
• Gesunder Rücken
• 8 Brokate
• 15 Ausdrucksformen
• Zhineng
• Kleiner Energiekreislauf
• Organmediation nach Meister Mantak Chia

Kurszeit
Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr

Freitag 16:30 bis 17:30 Uhr (ab Mai 2025)

Kursdauer
10er-Kurs, Einstieg jederzeit möglich

Kosten
10er-Karte 120,- Euro
Einzelstunde 15,- Euro
Schnupperstunde 10 Euro

Kleidung
Bequeme Kleidung mitbringen und Turn-/Hallenschuhe, die nicht draußen getragen werden. Alternativ: Dicke Socken.

Infos zu den Lehrern des Teams Qigong

Informationen und Anmeldung
per Mail an  team@qigong-im-forum.de

Homepage von Qigong im Forum