Einführung in Lu Jong (tibetisches Heilyoga) –
Sonntag, 22.02. von 14 bis 18 Uhr mit Lobsang Yangdon

Zu geistiger und körperlicher Ausgeglichenheit zurückkehren –
Tibetisches Heilyoga Lu Jong

Mit Marion Köbel, Yogalehrerin
(Ausbildungen bei Tulku Lama Lobsang, Lama Tenzin/Tilmann Reiss)

Tibetisches Heilyoga ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen tibetischen Medizin. Durch die leicht erlernbaren Übungen, die von jeder Altersklasse ausgeführt werden können – auch wenn Bewegungseinschränkungen vorliegen.
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Asana Workshop am Sonntag, 08.03. von 10 bis 14 Uhr

Dieser Workshop vermittelt im Wechsel zwischen Theorie und praktischen Übungen eine korrekte und anschauliche Ausführung der Yogahaltungen. Du lernst viele verschiedene Asanas kennen und vertiefst dein Verständnis für den Zusammenhang in der richtigen Anwendung des Atems und der Bandhas. Es ist eine ideale Möglichkeit deine Yoga-Praxis zu erweitern. Weiterlesen →

Unser Beitrag zu den Internationalen Wochen
gegen Rassismus 2015:
Freitag, 13.03. ab 19 Uhr. Vortrag und Yogastunde.

Jenseits von Wellness & Gymnastik

Vortrag 19.00 Uhr
Wie uns Yoga stark machen kann gegen Rassismus und Ausgrenzung

Sohan Kaur, Ausbilderin für YogalehrerInnen und selbstständige Beraterin, zeigt auf Basis der yogischen Philosophie die individuellen Wege zu einer bewussten Lebensführung.
Bewusstsein für sich selbst, für die Umgebung und für die Zeit, in der wir leben, ist der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben, das uns erlaubt, dem Fremden gegenüber Arme und Herzen zu öffnen.

Yoga-Stunde  19.30 Uhr
Im Anschluss an den Vortrag findet eine Kundalini Yoga Stunde statt mit einer Übungsreihe, die dabei hilft, das Herz zu öffnen.

Pavel Khlopovskiy – Paviter Singh leitet die Yoga-Stunde, zu der auch Yoga-Neulinge herzlich eingeladen sind. Bitte bringe bequeme Kleidung mit. Matten und Kissen sind im Raum vorhanden.

Im Yogazentrum trifft sich eine bunte Vielfalt von Menschen unterschiedlichster Kulturen und Glaubensrichtungen. Sangat bedeutet Zusammenkommen, Gemeinschaft. Das Yogazentrum öffnet seine Türen im Rahmen der „Wochen gegen Rassismus“ für alle, die Freude an Yoga haben und in diesem Sinn ein bewusstes Erlebnis von Gemeinschaft jenseits aller vermeintlicher Unterschiede erleben möchten.

Unsere Erfahrung ist: Die Gemeinschaft verstärkt dieses Erlebnis – ob im Yoga, in der Meditation oder im Mantren-Singen. In unserer sich beschleunigenden und fordernden Zeit sehnen sich viele nach ihrem wahren Sein, nach Ganzheit. Das Sangat bietet einen Raum für alle Menschen, die wieder Anschluss an ihre inneren, heilenden Quellen finden möchten.
Wenn ich mich ganz fühle, erfahre ich mich als selbst verantwortlich für mein Leben. Ich habe keinen Grund mehr, andere dafür verantwortlich zu machen, zu diskriminieren oder abzuwerten.

Ort: Sangat – Raum für Yoga und Klang
Gartenstr. 72
76135 Karlsruhe