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stina workshop asanas richtig

Workshop „Asanas exakt und intensiv“

Bei diesem Workshop, der am Sonntag, 5. März: 10.00 – 13.00 Uhr stattfindet erwartet dich neben ein wenig Theorie zu Yoga, Hatha-Yoga und Integraler Yoga mit seinen 6 Yogawegen viel Praxis:Neben Anfangs- und Tiefenentspannung am Ende werden wir Atemübungen, Sonnengrüße und klassische Asanas aus dem Hatha Yoga üben.
Die Asanas üben wir exakt und intensiv mit sanften und fordernden Variationen.
Hilfsmittel wie Klotz und […]

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bild workshop sonnengruss

Workshop „108 Sonnengrüße“

Zum Frühlingsanfang 108 mal die Sonne grüßen!
Lass die Sonne in dir erstrahlen… Wecke die Lebensenergien in dir auf… Spüre Wärme in deinem Körper… Bringe deinen Atem mit deiner Bewegung in Einklang…Lade deine innere Sonne auf…Sonntag, 19. März: 10:00 – 12:00 Uhr mit Stina Hauser

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oduvantchiki

Meditation mit Christoph Müller

Eine weitere regelmäßige Veranstaltung mit Meditation findet statt donnerstags von 19:00 bis 20:15 Uhr. Dort werden Bewegungs- und  meditative Übungen aus dem Kundalini-Yoga, Atemübungen und Stillephasen angeleitet von Christoph Müller.

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Kissen Klangschale

Sitzen in der Stille: Meditation aus der Zen Tradition

Alle, die unseren Raum kennen, wissen, dass er ein Ort ist, wo die Stille gern einkehrt.  Wir freuen uns,  eine ganz neue wöchentliche Veranstaltung vorstellen zu können, die seit Februar stattfindet : Jeden Sonntag von 18:00 -19:00 Uhr haben alle  Interessierten die Möglichkeit, das   Sitzen in der Stille kennenzulernen, auszuprobieren und in einer Gruppe regelmäßig zu üben. […]

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